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ひまし油温湿布でデトックス☆
以前にも、一度ひまし油をご紹介しましたが、今回はひまし油を使った温湿布についてのご紹介です🎵
🔹ひまし油温湿布でのデトックス🔹
毒素排出効果の高い、ひまし油を浸した布を腹部に巻いて温める事で様々な効果ぎ期待できます。
●リンパの循環を良くし、毒素・老廃物の排泄力向上
●免疫力の向上
●代謝アップ
●内臓器官の活性化
●冷えの改善、血行促進
●自律神経の調和
【用意する物】
・ひまし油
・フランネル
・オイルシートまたはサランラップ
・温熱ヒーター(電気毛布や湯たんぽなどでも代用できます)
・重曹
【方法】
①オイルシートの上にフランネル(3〜4枚重ね)をひき、ひまし油を200〜250ml程注ぎます。
※使用したフランネルは1〜2ヶ月使用可能です。湿布が乾いたらひまし油を適量追加して下さい。
②解毒の臓器である肝臓(右側の肋骨下部)にオイルシートごと巻いて、専用ヒーターまたは電気毛布や湯たんぽなどで、１時間程温めます。
③湿布を外し、水で薄めた重曹にタオルまたはキッチンペーパーを浸し、拭き取ります。
(お湯1ﾘｯﾄﾙに重曹大さじ山盛り2杯)
※3日続けて4日休むサイクルで1ヶ月間、継続するのが効果的です！
私も定期的に行っていますが、続けていると代謝が良くなりお腹周りがスッキリしてくるのを実感します✨
お酒が好きな方は特にオススメですので、是非お試し下さい🤲
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