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【脚が細くならない理由】
本日ご紹介するのは【脚が細くならない理由】についてです☝️
頑張っているのに思ったより結果が出ない…。
🔲先ずは思い当たることがないかチエックしてみてください！
①筋肉が落ちている
脂肪燃焼には筋肉が必要です。
ダイエットや極端な食事制限は、体力が落ちて脂肪燃焼に必要な筋肉まで落としてしまうので要注意です。
②脂肪が溜まっている
ダイエットやリバウンドを繰り返していると、脂肪細胞と老廃物が主となりセルライトの原因になります。
③浮腫みがある
冷えは血液循環が悪くなり浮腫みやすくなります。塩分過多・砂糖の摂りすぎにも注意しましょう。
④姿勢の歪み
骨盤・背骨の歪みは下半身の筋肉への負担が大きくなります。その結果、下半身の筋肉太りに繋がります。
⑤冷たい飲み物
内臓を冷やし、代謝の低下・栄養の吸収がしにくくなり、体脂肪が燃えにくくなります。
⑦脚を組む
脚を組む＝骨盤の歪みと考えられます。骨盤の歪みは全身の歪みに繋がるため代謝が落ち、血液やリンパの流れも悪くなります。ポッコリお腹の原因にも！
当てはまるものはありましたか？
出来ることから改善していくと美脚への一歩に繋がります🦋
最後までお読みくださり ありがとうございました☘️
LAVITA 佐藤
♦️当サロンではご予約数の調整など、3蜜の対策と除菌・消毒・換気、スタッフの体調管理を徹底しながら、粛々と営業させて頂いております。
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ダイエットや美容や健康に関する様々な商品を取扱っております。
商品は配送もしておりますので、気になる方はHPよりお問い合わせ下さいませ！
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