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背中ニキビの原因と改善策★
薄着の季節はボディのお肌もキレイに保ちたいですね✨
でも汗や皮脂の分泌が活発になる時期でもあるのでお肌のトラブルも起こりやすくなります😵
今日は繰り返しできやすい、背中ニキビの原因と改善策についてご紹介します。
ニキビの原因菌
お顔ニキビの原因菌といえば「アクネ菌」ですが、背中ニキビの原因菌は「マラセチア菌」というカビの一種である真菌や「黄色ブドウ球菌」といった細菌のこともあります。
これらが毛穴の奥の毛包という皮膚組織層まで侵入し繁殖して、ニキビとして発生します。
【背中ニキビの原因】
🔸 皮脂の過剰分泌
背中は皮脂腺が多く、皮脂の分泌がもともと多い箇所です。そのため、皮脂の分泌が多い人は、ニキビが出来やすい傾向にあります。
また、背中は自分では見づらいので、洗い残してしまった皮脂や汚れもニキビの原因になります。
🔸生活習慣
・紫外線を浴びる
・内臓(特に胃腸)の疲れ など
【改善策】
🔹 固形石鹸で洗う
ニキビがあるときは、しっとり保湿タイプは避けて、皮脂の落としすぎを防げてしっかり洗える固形石鹸 がおすすめです。
髪の毛用のトリートメントやリンスの油分が残っている事も多々あるので、洗髪したのちに体を洗うようにしてしっかりすすぎましょう。
🔹 洗浄後に保湿をする
洗浄後は保湿化粧品をつけましょう。あまり油分が多いタイプは、毛穴に詰まる ので避けましょう。
クリームや乳液ではなく、化粧水でお肌の水分量を上げるのがおすすめです。
🔹生活習慣の見直し
・紫外線を浴びると肌は炎症を起こしやすくなります。UVケアをしてお肌を守るようにしましょう。
・「内臓は肌の鏡」と言われるほど、内臓の不調や疲れはお肌の状態に反映されてしまいます。
冷たいもの・油っこいもの・糖分・深夜の飲食など、内臓に負担をかける食生活は避けるようにしましょう。
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