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夏のダメージを残さない、頭皮ケア方法🛁

本日は夏のダメージを残さない、頭皮ケア方法のご紹介です

紫外線量が一年で一番多い夏🌞
頭皮や髪も紫外線ダメージを受けています。
特にお顔のすぐそばにある頭皮のケアを怠ると、お顔の肌も影響を受けてしまいます😵

【頭皮や髪のダメージの原因】
🔸強い紫外線
🔸汗による頭皮や皮脂による頭皮の汚れ
🔸夏バテによる食欲減退や栄養バランスの乱れ
🔸熱帯夜による睡眠不足
🔸エアコンなどによる乾燥

👆⚠️パサつき・抜け毛・枝毛の原因にもなります⚠️👆

【美髪&美肌のための頭皮ケア】
1️⃣ジグザグシャンプー
シャンプーをするときは、髪の生え際から後頭部に向かって指をジグザグさせながら優しく洗います。爪を立てたり、髪に強い摩擦を与えるような洗い方は禁物です
すすぎはしっかり行いましょう!

2️⃣頭皮全体をマッサージ
タオルドライした頭皮をマッサージします。
両手を頭の上で組み、手のひらで軽く頭皮を頭頂部に持ち上げるようにします。次に、指先でポンポンとつまむようにしながら、頭全体を刺激し、頭皮の血行を促進します。

3️⃣頭皮の引き上げマッサージ
親指以外の指の腹を生え際に置き、頭頂部に向けて頭皮を引き上げるイメージで指圧します。

4️⃣頭皮から30cm以上離してドライヤー
ドライヤーの温風を近くから同じ所に長時間かけていると、頭皮と髪を必要以上に乾燥させてしまいます。ドライヤーは30cm以上離して、同じところに長時間あてないようにしましょう。

この時期はスキンケアだけでなく、夏疲れした頭皮や髪を癒して健やかな美髪&美肌を目指しましょう🛁

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