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『お血（おけつ）』とは？
背中などにカッピングをして、皮膚に色が濃くつけば付くほど血液がドロドロで、身体に不調があるサインである、というのは有名な話ですよね。💦
今回は、様々な不調の元とされている『お血（おけつ）』についてご紹介していきましょう♬
お血とは『瘀血（おけつ）』とも表し、東洋医学（伝統中国医学）において、血液が粘度を帯びてドロドロしている、血流が悪くなり、その流れも滞るなど、鬱血（うっけつ）・血行障害を引き起こす状態😳
お血は、様々な病気・不調を引き起こす、言わば『万病の元』となる症状で、そのまま放置して悪化すると、健康面に大きな影響を与えます。
🔶お血が引き起こす症状は・・・
顔色がくすむ
しこり状の吹き出物ができやすくなる
しみ・ソバカスができやすくなる
目の下のクマ
唇の色が暗くなる
生理痛が重くなる
慢性的な肩こり・頭痛・関節痛
これらの症状は、主に血液循環が悪化することで発生するとされており、お血の状態をケアせずにいると状態が進行し、血管の老化現象が進みます。
すると、生活習慣病・高血圧・脳梗塞・心筋梗塞などの原因となりかねません。
３つ以上あてはまる症状があれば”お血”が疑われますので、注意が必要です。
🔶今すぐできる！お血チェック
”お血”があるかないかは、『舌』で判断が可能です。
以下の様な症状が表れていませんか？
舌全体が黒っぽい紫色になっている
舌の裏にある２本の血管が太く目立っている
これらの症状が当てはまっていたら要注意！
血行が悪くなっていることが考えられますので、ケアを始めることをオススメします。
🔶お血はどのような原因で起こってしまうのでしょうか？
栄養バランスの偏った食生活
不規則な生活
慢性疲労・睡眠不足
運動不足
過度なストレス
🔹栄養バランスの偏った食生活🔹
忙しい現代人は、食生活が乱れ、栄養バランスも偏りがちです。
また、極端に食事量を減らしたり、栄養に乏しい特定の食品ばかりを食べ続けるといった無理なダイエットも栄養が不足し、血液がドロドロになりやすい状態となります。
加えて、油もの・甘い物を日常的に食べる習慣も、血流を悪化させる原因となりますので注意が必要です🍟🍩🍰
🔹不規則な生活🔹
仕事で帰宅が遅くなるなど、不規則な生活を送っていると、成長ホルモンの分泌が低下し、良質な血液が作られなくなります。
この様な状態を『血虚（けっきょ）』と呼び、お血を更に起こしやすく、また、進行させやすくしてしまいます。
🔹慢性疲労・睡眠不足🔹
多くの慢性疲労の原因は、『肝臓』であるとされています。
肝臓は、「食事による代謝」「アルコールや薬の代謝」「胆汁の生成」など重要な働きをしており、休まる事のない臓器と言えます。😣
肝臓はエネルギーを生成し、全身に送る働きを担いますので、睡眠時間が減れば減るほど、その仕事量は増えていきます。
肝臓の休息時間は午前３～５時とされており、午前１頃には就寝していないと十分な休息が取れないのです。
肝機能の低下は血流を悪化させ、お血の原因となります。
🔹運動不足🔹
現代社会は、車やバス・電車・自転車などの乗り物が発達したことで、運動不足になりがちな環境です。
また仕事に関しても、肉体労働が減少し、身体動かさないオフィスでのデスクワーク職が増えたことも、運動不足の原因となっています。
それらの事から、運動不足が筋肉を硬直させ、血の巡りを悪くし、お血を引き起こしてしまうのです。
🔹過度なストレス🔹
人が生きていく上でストレスは、切っても切れない関係です。
人間関係、仕事の悩みなど、ストレスが長期間続くと、血行不良を引き起こす原因となります。
これはストレスを感じる事で肝機能が低下し、血液の流れを停滞させてしまうから。
この状態が続くことで、”お血”の状態となってしまうのです😢
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