ご予約・お問い合わせ
肩甲骨ストレッチ＠エイジングケア専門サロン
スマートフォンやパソコンの普及とともに増えている首猫背。
スマホ首やストレートネックとも言われ、
頸椎の自然なカーブが失われ、頭が前に突き出してしまっている状態です。
この首猫背、肩コリ首コリだけでなく、偏頭痛とも深い関わりがあるとされており、
健康のためにも、美しい首のラインを作る為にも
ぜひ改善していきたい部分です。
この首猫背を解消できる、たった１分の”肩甲骨ストレッチ”をご紹介いたします♪
『たった1分♪肩甲骨ストレッチ』
１、イスに浅く腰掛け、手を後ろで組み肩甲骨を寄せる
２、『３秒行い３秒リラックス 』を１セット×５回程度行う
これだけです♪
このストレッチを行うことで、肩甲骨と肩の位置が変わり、頭と首が上に伸びます。
続けていくうちに、頭・首が正しい位置に戻り、首猫背を解消してくれるのです♪
肩甲骨に程よい刺激を与えてくれるので、肩コリにも効果的です。
簡単なので、是非お試しくださいね。
*******************************************
３５歳からの大人女性のための
痩身＆フェイシャルエイジング専門サロン
ライフビューティー・エステサロンLAVITA（ラヴィータ）
広尾駅徒歩3分/恵比寿駅徒歩13分
〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-9-9プレステージュ広尾202
TEL：03-6450-5143
https://www.lavita-healing.jp/
https://linktr.ee/lavitalifebeauty
********************************************
エステサロンLAVITA/ラヴィータ
#痩身 #フェイシャル #インディバ #リンパマッサージ
#ヘッドスパ #エステ #小顔 #キャビテーション
#リフトアップ #毛穴 #ホワイトニング #ダイエット
#マッサージ #リンパ #たるみ #バスト #筋膜リリース
#恵比寿 #広尾 #六本木 #麻布十番 #代官山 #中目黒
#体質改善 #デトックス #ブライダル #お腹痩せ
#脚痩せ #二の腕痩せ