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スタッフブログ

誰にでも訪れる更年期を穏やかに過ごすために

誰にでも訪れる更年期を穏やかに過ごすために

更年期の定義をご存じですか？ 更年期とは閉経の前後5年間ずつ、トータル10年間もの長きにわたる期間を指します。 日本人の…

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女性ホルモンが減るとどうなるの？

女性ホルモンが減るとどうなるの？

🌸女性ホルモンが減るとどうなるの？🌸 ⁡ 【女性ホルモンが減少すると…】 ●卵巣の働きが低下＝エストロゲンの急激な減少(…

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🌸美人ホルモン＝エストロゲン🌸

🌸美人ホルモン＝エストロゲン🌸

「エストロゲン」とは女性にとって“潤滑剤のようなもの”と言われており、 女性らしさをキープすることに大きく貢献しています…

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更年期に摂取したい食べ物は？

更年期に摂取したい食べ物は？

更年期に摂取したい食べ物は？   加齢に伴って女性ホルモンが減少すると、自律神経の乱れや体に様々な不調をきたしたり、人に…

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【お客様の声】

【お客様の声】

【お客様の声】 肌質改善60分コース O様　30代 顔のむくみや肌荒れが気になる時は、かけ込んでお世話になっています。急…

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身体を温める食べ物

身体を温める食べ物

血行が悪い人におすすめの飲み物☆ 身体が冷えて血流が悪いという方におすすめの飲み物が、 ジンジャーティーです！生姜は身体…

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消化作用のある薬味を食べよう

消化作用のある薬味を食べよう

脂肪を燃やすうえで赤い肉は効果的てますが、胃腸が弱い人の中には、 そのままでは消化が出来ない場合があります。 消化がうま…

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高タンパク質は大切！

高タンパク質は大切！

高タンパク質の食品と言えば、肉・魚・たまご・乳・大豆製品が代表的です。 手軽に使えるたまごはもちろん、お薦めは、サバの水…

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運動&春野菜で体を目覚めさせよう♪②

運動&春野菜で体を目覚めさせよう♪②

気候が良くなると体は「春モード」になり、暖かくなるにつれ脂肪を溜め込むことが少なくなるだけでなく、 屋外にでやすくなり活…

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運動&春野菜で体を目覚めさせよう♪①

運動&春野菜で体を目覚めさせよう♪①

日々温かさを増す春はダイエットに最適なシーズンです！ 体内時計と同じように、人間の体は季節によってリズムがあります。 た…

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