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新人ファステンレポ １
新人熊谷初のファステンでプチ断食をしました！
私がやろうと思った切っ掛けは最近外食が増えたので胃が疲れてるなぁと感じまして体内浄化、デトックス目的でチャレンジしてみました(☆∀☆)
本番前日は通常通りの食事でしたが、夜は控えめに野菜スープにしました。
当日２日間は基本的ににはファステンと水分以外は摂取せず、翌日は回復期としまして朝は野菜スープから徐々に慣らしていきました。
やり終えての感想はファステンが美味しすぎてゴクゴク飲めてしまう！！夕方には無かったですf(^^；)
配分ミスのため夜は炭酸水で空腹をごまかしておりましたが、軽い低血糖症状が出てしまい翌日分のファステンを飲み改善(；゜∀゜)
誤算もありましたが、ファステンの甘みや栄養素とこまめな水分摂取をしていたのでお腹があまり空かなかったので快適な断食ライフをおくれました！
効果は体重１kg減！お通じ快調♪内臓が軽い感じが心地がいいです♪
低血糖にならないように注意して皆さんもチャレンジしてみて下さい(^ω^)
プチクイズ♪
Ｑ：ダイエット中だけどどうしても甘いものが食べたい！そんなとき欲求をセーブできる方法はどっち？？
１：１５分歩き
２：料理番組を見る
答えは次回の熊谷ブログで発表します★